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高纖維蔬菜，你吃對了嗎？

2017 · 06 · 15

膳食纖維，包括了所有不能在小腸中被吸收和能夠進(jìn)入大腸當(dāng)中的食物成分。根據(jù)溶解程度的不同，分為可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維。膳食纖維的入選關(guān)...

只需3分鐘，重新認(rèn)識碳水化合物

2017 · 06 · 15

碳水化合物到底是一把怎樣的雙刃劍?我們究竟該怎樣看待它?吃怎樣的碳水才對健康有益？碳水化合物是指含碳的有機(jī)物，是由碳、氫、氧組成的糖分子有機(jī)物。...

對紫色食物無感？看來你還不知道這些事

2017 · 06 · 15

美國知名有機(jī)連鎖超市Whole Foods出具了一份關(guān)于2017 年最可能流行的食品飲料趨勢預(yù)測，預(yù)測報告中明確指出，在不久的將來，任何你能想到的紫色食物都...

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